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Aktualisiert: 18.01.2019

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VHS: Volkshochschule Heikendorf e.V.

Fachbereich: Entspannung/Stressbewältigung

Hatha-Yoga am Vormittag A1

Hatha Yoga ist eine körperbetonte Yogaform. Es werden kräftigende und entspannende Übungen, unterstützt durch bewusste Atmung ausgeführt. Die Yogastunde schließt mit einer Tiefenentspannung ab. Diese Reihe eignet sich um Muskulatur und Flexibilität zu entwickeln. Verspannungen können sich lösen. Stress wird abgebaut, die Selbstheilung unterstützt. Durch bewusstes, achtsames Üben entsteht ein Gefühl innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, sowie mehr Selbstvertrauen.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bitte mitbringen: Yogamatte, evtl. leichte Decke für die Entspannung

23.01.2019 - 24.04.2019

Kursnummer:3.01.01   Status: Der Kurs ist fast voll belegt.
Beginn:23.01.2019 Mittwoch 09:15 Uhr
Dauer:12 Termine  Einzeltermine anzeigen
Kursort:GRS, Aula
Leitung:Hannes Adinatha Ahrari-Lauinger
Kursgebühren:64,- Euro (nicht ermäßigbar)


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